Le chocolat, votre partenaire quotidien anti-stress

 

Nous avons tous un point faible pour le chocolat , que se soit au lait ou chocolat noir . Une étude a été menée par des chercheurs dont le résultat était tr`es positif , et qui a confirmé que le chocolat a un effet puissant sur le stress , c’est pourquoi lorsqu’on mange du chocolat , on se sent plus `a l’aise, plus calme , et plus joyeux !

chocolat noir

Qu’est-ce que la santé ? C’est du chocolat !Anthelme Brillat-Savarin

Selon cette étude m^eme ; Les chocolats noir et au lait contiennent entre 112 mg et 60 mg de magnésium pour 100 g.

Pour éviter le stress , rien de mieux que d’augmenter la consommation en magnésium ,car lorsque il existe un déficit de magnésium dans le corps , cela entraîne automatiquement une baisse d’énergie qui se traduit par la baisse de tension , la fatigue et l’épuisement… Ce qui entraîne des répercussions aussi psychologiques comme le chagrin , le sentiment d’échec, la solitude…
De plus, une alimentation riche en magnésium pourrait avoir des effets positifs sur notre santé et sur notre moral .

Citation

Une vie sans chocolat est une vie `a laquelle manque l’essentiel. Marcia Colman et Frederic Morton